2024/02/07発売

Snow Man
飛翔する、熱き魂（SOUL）

無理せず、ラクに、リセット。
最新
ボディメイク2024

起きて5分でやせスイッチオン!
朝呼吸で叶える、巡るカラダ。

365日45時間が変わるチャンス!
今から始める、やせ動作習慣。

座ってできる「やせストレッチ」で
カラダをほぐして、めぐりを改善。

タンパク質と野菜マシがポイント!
目指せ食べやせ。
効能別・みそ汁レシピ。

美しい体躯のひとに聞く、
ボディメイクルール。
山本舞香／伊原六花

やせたいときでも食べられる!?
“ダイエット飯”最前線!

ananでおなじみのあのイラストレーターさんが体験!
実際どうなの?
気になるボディメイクSPOTレポ。

“神経はじき”で、ゆがみをリセット。
ボディラインが変わる!
躰調律矯正

That’s TAKARAZUKA 2024
宝塚歌劇団・花組
柚香 光
星風まどか
永久輝せあ

踊るカラダ①
木村柾哉（INI）
力強さとしなやかさの化学反応（ケミストリー）。

踊るカラダ②
三浦宏規
役を演じ、生み出すカラダ。

CLOSE UP
菅田琳寧
融けないまごころ